スクワット

　

　先日過労的な感じで動けなくなったので、

　朝晩、スクワットやることにしました。

　底力、

　つけます。

　普段のわたしの体温は36度6分くらいでかなり模範的なのだけれど、

　病院に運ばれたときに出た体温は35度5分。

　低体温だったか。

　そういえばこのところ忙しくてシャワーだけで済ませていたし、

　日課のしょうが紅茶(しょうがは干したのを常備)を飲むヒマもなかった。

　電車とかスタジオとかの冷房の影響もあり。

　いつのまにか身体が冷えていた模様。

　脱低体温。

　

　趣味の登山や、散歩(ウォーキング)が一番良いのだろうけどな。

　

　とりあえずはスクワットで！

　

　明日は横浜サムズで歌うよ〜。