2011年5月24日火曜日

スクワット

 
 先日過労的な感じで動けなくなったので、

 朝晩、スクワットやることにしました。

 底力、

 つけます。


 普段のわたしの体温は36度6分くらいでかなり模範的なのだけれど、

 病院に運ばれたときに出た体温は35度5分。

 低体温だったか。

 そういえばこのところ忙しくてシャワーだけで済ませていたし、

 日課のしょうが紅茶(しょうがは干したのを常備)を飲むヒマもなかった。

 電車とかスタジオとかの冷房の影響もあり。

 いつのまにか身体が冷えていた模様。

 脱低体温。

 
 趣味の登山や、散歩(ウォーキング)が一番良いのだろうけどな。
 
 とりあえずはスクワットで!

 
 明日は横浜サムズで歌うよ〜。
  

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